magnesio posologia

Tutto quello che devi sapere sulla posologia del Magnesio Supremo. Quando si prende, la mattina o la sera? A stomaco pieno o vuoto? Prima o dopo i pasti. Le risposte variano molto, come del resto variano gli effetti che si vogliono ottenere con una cura di Magnesio Supremo. 

In questo articolo esamineremo la posologia del Magnesio Supremo, indicando quando prenderlo per ottenere i risultati migliori, per quanto tempo continuare la cura, in quali dosi assumere il minerale ogni giorno. 

Magnesio Supremo Mattina o Sera?

La domanda più frequente per chi comincia a prendere il Magnesio Supremo per la prima volta è proprio questa. È meglio prendere il Magnesio Supremo la mattina o la sera?

Come già accennato, la risposta varia in base alle proprietà terapeutiche del minerale che si vogliono sfruttare di più. Per esempio se si prende il magnesio per aumentare i propri livelli di energia, essere più tonici e meno stanchi si consiglia di prendere il magnesio il mattino, mezz’ora prima della colazione.

magnesio mattina o sera
Magnesio Supremo mattina o sera?

Se invece quello che si vuole ottenere dalla propria cura di magnesio è il rilassamento muscolare e del sistema nervoso, allora è consigliato prenderlo la sera, prima di andare a dormire. 

I benefici del Magnesio Supremo sono davvero tanti, si tratta di un minerale fondamentale per diverse centinaia di funzioni organiche. Per questo eliminare una carenza di magnesio può portare a dei benefici diffusi, ad un senso di benessere generalizzato. Ma il minerale può essere utilizzato anche per risolvere problemi più specifici, come tensione muscolare, spasmi, sintomi della sindrome premestruale, insonnia, e molto altro ancora. Per ognuno di questi problemi la posologia del magnesio cambia, vediamo nel dettaglio quando e come prendere il minerale per sfruttarne al massimo i benefici. 

Comprare il Magnesio Supremo

Dove comprare il Magnesio Supremo al miglior prezzo? Sebbene questo integratore sia disponibile in tutte le migliori farmacie, ti consigliamo di comprarlo su internet, per risparmiare e riceverlo direttamente a casa tua. Per tutte le offerte visita la nostra pagina acquistare il Magnesio Supremo.

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Magnesio Supremo 300 gr Natural Point €23,40

Magnesio Supremo 300 gr
Magnesio supremo 300 gr

La confezione di Magnesio Supremo da 300 gr è l’opzione migliore per seguire una cura completa della durata di 2 mesi. si tratta dell’opzione da scegliere per il massimo della comodità e del risparmio.

Magnesio Supremo Natural Point in Bustine €15,65

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Magnesio Supremo in Bustine

La confezione di Magnesio Supremo in bustine è perfetta per chi è sempre fuori casa e ha bisogno di portarsi l’integratore in borsa o in ufficio. Il dosaggio della bustina è di 2,4 gr, esattamente quello consigliato dalla Natural Point. Ti basta un bicchiere d’acqua calda e il gioco è fatto.

Magnesio Supremo al Limone 150 gr €15

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Magnesio Supremo al limone

La confezione di Magnesio Supremo da 150 gr al limone è pensata per chi non trova piacevole il gusto dell’integratore normale (che ha effettivamente un gusto leggermente metallico). La confezione da 150 gr è molto comoda e può essere trasportata con facilità. Disponibile anche il gusto ciliegia.

Dosi

Il magnesio è un minerale importantissimo per centinaia di funzioni organiche. Per questo ogni giorno si consiglia di mangiare cibi ricchi di magnesio, come noci, frutta secca, banane, gamberi e fagioli neri.

Le dosi giornaliere raccomandate variano da uomo e donna, anche in base all’età. In generale un uomo adulto dovrebbe ingerire 400-420 mg di magnesio al giorno. Una donna adulta invece dovrebbe ingerirne circa 310 mg al giorno. La quantità effettiva di cui si ha effettivamente bisogno varia poi da individuo ad individuo.

dosi di magnesio posologia
Dosi di Magnesio Supremo

Spesso però le dosi giornaliere del minerale non sono raggiunte con l’alimentazione e un grandissimo numero di persone soffre di una carenza di magnesio. In questa situazione è opportuno cominciare una cura con un integratore, come per esempio il Magnesio Supremo della Natural Point.

Le dosi di Magnesio Supremo consigliate sono le seguenti: 

  • 2,4 g di Magnesio Supremo una o due volte al giorno

La dose di 2,4 g corrisponde ad una bustina, che si prende sciolta in acqua calda nel momento della giornata più indicato. Se si prende il Magnesio Supremo dalla confezione più grande, si può misurare il quantitativo con un cucchiaino da caffè. 

Quando assumere il magnesio supremo? Come già accennato, il Magnesio Supremo può risolvere diversi problemi, per questo è indicato prenderlo in momenti diversi della giornata in base alle proprie esigenze. 

Come si prende

In generale si devono seguire delle semplici regole per massimizzare i benefici di questo prodotto.

come si prende
Magnesio Supremo come si prende?
  • Magnesio Supremo stomaco pieno o vuoto? In generale è indicato prendere il magnesio a stomaco vuoto, lontano dai pasti. L’eccezione alla regola è il caso in cui si prenda il magnesio per problemi di stomaco. In questo caso si prende circa 15 minuti dopo i pasti. 
  • Sempre alla stessa ora: per ottenere tutti i benefici di questo prodotto è consigliato prenderlo sempre alla stessa ora, per abituare il corpo alla cura e ottenere tutti i benefici del caso. 
  • Prendere il magnesio con un bicchiere di acqua calda, e lasciare che la polvere si sia sciolta completamente. Prima di bere aspettare che l-acqua sia diventata completamente trasparente. 

Quando assumere il Magnesio Supremo

Quando assumere il magnesio supremo in base alle proprie necessità? 

  • Mattino: se quello che si vuole ottenere dalla propria cura sono livelli di energia più alti, minore stanchezza, meno stress e un approccio più positivo alla vita di tutti i giorni, allora è consigliato prendere il magnesio la mattina. La soluzione migliore è prenderlo la mattina appena svegli, aspettando poi circa 30 minuti prima di fare colazione. In questo modo il magnesio ha il tempo di essere assorbito a livello gastrointestinale prima del pasto. 
  • Prima di dormire: questo è il caso diametralmente opposto. Prendere il Magnesio Supremo prima di dormire è la soluzione ideale per chi vuole favorire il rilassamento e il sonno. Per chi ha problemi di insonnia o vuole migliorare la qualità del proprio sonno il momento di prendere il magnesio è proprio la sera, prima di andare a dormire. 
  • Dopo i pasti: il Magnesio Supremo è un ottimo rimedio per chi voglia migliorare la digestione e l’efficienza del tratto gastrointestinale. il magnesio aiuta a digerire meglio e a combattere fastidiosi problemi quali gonfiori addominali e stitichezza. Se i problemi che si vogliono risolvere sono quelli legati all’apparato digerente, è consigliato prendere il magnesio circa 15 minuti dopo i pasti.  

Posologia: per quanto tempo?

Per quanto tempo prendere il Magnesio Supremo? Dopo quando tempo si vedranno i primi effetti del magnesio sull’organismo?

Il Magnesio Supremo è in minerale essenziale, che permette di regolare centinaia di funzioni organiche, migliorare la qualità delle proprie giornate con rilassamento e maggiore energia.

magnesio energia
Energia con il Magnesio Supremo

Gli effetti del minerale non si vedranno in modo immediato. Come la maggior parte dei rimedi immediati, infatti, ci vuole qualche tempo prima di cominciare a vedere i risultati della cura che si è intrapresa. 

Di solito una cura di Magnesio Supremo ha la durata di circa due mesi. È questo il tempo che l’organismo impiega a riportare i livelli di magnesio ad una soluzione ottimale. Per questo quando si comincia una cura è consigliato comprare la confezione grande, in modo da non dover tornare ad acquistare il prodotto dopo qualche settimana (e ovviamente anche per risparmiare).

Gli effetti dell’integratore non sono immediati. Non si vedranno risultati fin dal primo giorno, al contrario. Ci vorrà qualche giorno, fino ad una settimana per cominciare a riscontrare i primi effetti positivi. Dopo questo inizio però i risultati si cominciano a sentire in modo sempre più costante, fino ad ottenere i risultati sperati alla fine dei due mesi. La cura di magnesio si può ripetere anche due o tre volte all’anno. 

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